In een eiwitdieet of proteïnedieet hoef je natuurlijk niet alleen maar je maaltijden te vervangen met shakes. Dat zou op de lange duur veel te eentonig zijn en daardoor lastiger vol te houden. Gelukkig zijn er heerlijke maaltijdvervangers in de vorm van puddings, soepen, flensjes, omeletten, dranken, muesli's en zelfs kip nuggets.
Ze hebben met elkaar gemeen dat ze allemaal een complete maaltijd kunnen vervangen. Dus in plaats van ontbijt, lunch en / of avondmaaltijd neem je een maaltijdvervanger. Je krijgt voldoende eiwitten binnen en weinig koolhydraten. Precies voldoende om je fit te blijven voelen en snel af te vallen. Omdat er zoveel verschillende smaken zijn hoeft het je niet te gaan vervelen. Bovendien neem je 1 keer per dag een normale koolhydraatarme maaltijd met voldoende verse groenten.