Welkom , login of registreer
   
 
Foto

Op deze bladzijde zal ik zo af en toe iets plaatsen over afvallen en dieet.

Het kan gaan over:

- mijn eigen (over) gewicht belevenissen,
- blogs van anderen over dieet,
- dingen die ik gehoord, gezien of gelezen heb,
- leuke wetenswaardigheden.

Het zal in ieder geval gaan over dieet, eiwitdieet, proteinedieet, koolhydraatarm dieet, dieetrecepten, overgewicht, obesitas, afvallen en alles wat daar mee te maken heeft. Soms iets serieus en soms iets met een knipoog.
Heb je een idee of wil je ook een blog geplaatst hebben laat het me weten via info@deweegschaalinbalans.nl 

Koolhydraatarm diëten

  Robin     09/03/2016     Reacties (0)

Misschien zou je verwachten dat je door vetarm te eten het overtollige vet kan kwijt raken. Dr. Atkins was de eerste die in de jaren 70 ontdekte dat je door koolhydraatarm te eten veel beter in staat bent om overtollig vet kwijt te raken. In dit artikel bespreken we hoe koolhydraatarme diëten werken en hoe je koolhydraatarm eten in de praktijk kunt brengen. De ontdekker van het koolhydraatarme dieet: Dr. Atkins Je vast weleens gehoord van het Dr. Atkins dieet of het Nieuwe Atkins zoals dat tegenwoordig heet. Het Dr. Atkins dieet is bedacht door een Amerikaanse cardioloog: Dr. Atkins. In de jaren 70 had hij een praktijk waar hij mensen met hart- en vaatziekten behandelde. Destijds schreef hij zijn patiënten, welke aan overgewicht leden, het dieet voor welke aanbevolen was door de Amerikaanse hartstichting. Dit was een...

Lees meer

gezien op facebook 10 juli 2014

  10/10/2014     Reacties (0)

Zomaar leuke afbeelding gezien op facebook:

Lees meer

UIt het NRC van 2 september 2014

  NRC     10/10/2014     Reacties (0)

UIT HET NRC VAN 2 SEPTEMBER: Op een low carb-dieet raak je de kilo’s beter kwijt dan op low fat (en het is nog gezonder ook). ANP / Roos Koole Mensen vermageren beter op een dieet met weinig brood, aardappelen, pasta, rijst, koekjes en su iker dan op een dieet met weinig vet. En low carb is ook goed voor het hart. Dat blijkt uit een onlangs gepubliceerd onderzoek in de Annals of Internal Medicine. Wie zetmeel en suiker (koolhydraten) laat staan, krijgt relatief meer calorieën uit vet en eiwit binnen. Vet stond lang in een kwaad daglicht. Maar vet mag weer, als het zoveel mogelijk onverzadigd vet is. In deze nieuwe, tamelijk grote en langdurige studie wint de koolhydraatbeperking duidelijk. Van de bijna 150 deelnemers (bijna 100 kilo zwaar) ging de helft op dieet door vet uit hun voeding weg te laten. Na een...

Lees meer

Waarom lukt afvallen soms niet

  Tonnie     10/10/2014     Reacties (0)

Waarom lukt afvallen soms niet en wat moet je doen om het wel te laten lukken? Het lukt niet: - Wanneer je niet lekker in je vel zit. - Wanneer je er zelf niet achter staat. - Wanneer je steeds honger hebt. - Wanneer je niet snel genoeg resultaat ziet. Het lukt wel: - Wanneer je de juiste strategie kiest. - Wanneer je voldoende gemotiveerd bent. - Wanneer je steun aan lotgenoten hebt. - Wanneer je snel resultaat ziet. - Wanneer je lekker mag blijven eten. Afvallen is dus niet zomaar beginnen met een dieet. Maar beginnen met jezelf te motiveren. Waarom wil je afvallen? Hoeveel wil je afvallen? Op welke manier wil je afvallen? Wat heb je ervoor over om af te vallen? Wat heb je nodig om af te vallen? Als je zo maar een paar kilootjes wil afvallen kan je zeggen oké maandag begin ik. Heel vaak gebeurt dat ook,...

Lees meer

 
 
 
 
BEDRIJFSGEGEVENS
 
    KLANTENSERVICE
 
 
De Weegschaal in  Balans
Innsbruckweg 76 B
3047 AH Rotterdam
 
    ► Nieuws
    ► Voorwaarden
    ► Contact

Email:                    info@deweegschaalinbalans.nl



 
 
Deze website gebruikt cookies om het bezoek te meten, we slaan geen persoonlijke gegevens op.